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867: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:03:28.06
歩きすぎで痩せた人は見たことないが
ドラクエウォーク始めてから太った人は何人も見た
ウォーキングはダイエットに無関係だと分かる
4年やって痩せないって意味ないよ

868: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:05:31.63
>>867
運動は補助
一番大事なのは食生活

874: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:21:56.25
>>867
ヒム太郎に憧れてすけっちゃー買ったわ
日村もウォーキングが趣味なのに全然痩せない
腹に入れるカロリーが消費カロリーより多かったらそりゃ痩せんわな

880: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:37:22.92
>>867
マジレスするとタラタラ歩いてても痩せない
最大心拍数の40～60%を最低30分以上続けると有酸素運動になるから確実に痩せる
自分はジョギング勢だけど6kgくらい痩せてキープしてる
好きなものはたらふく食べてるよw

884: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:40:46.07
>>867
ウォーキングは負荷低すぎてダイエットには
まるで向いてない

873: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:21:30.10
ウォークはただのきっかけにすぎない…

875: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:32:46.17
おれはドラクエジョギングしてる。
30分で地図2個くらいしかできないけど。

877: ドラクエウォークまとめ速報 2023/10/04(水) 16:34:46.35
ウォークして行き着くコンビニであんまん食べてるからプラマイゼロや


参照元：http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/ff/1696219722/
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